Tips bij een verslaving

In Nederland zijn er erg veel mensen  die te maken hebben met een verslaving. Een verslaving zorgt vaak voor grote gevolgen. Zo ontstaan er hierdoor snel problemen in de sociale kring. Op het moment dat je ziet dat jijzelf of iemand in je omgeving last heeft van een verslaving, dan is het belangrijk dat je ingrijpt. In dit artikel lees je wat je kunt doen om van een verslaving af te komen.

Iemand in je omgeving heeft en verslaving

Als iemand in je omgeving last heeft van een verslaving dan is het belangrijk dat hij de problemen eerst erkent. Om ervoor te zorgen dat degene met een verslaving inziet wat van problemen het met zich mee brengt kan je ervoor kiezen om het met een aantal vrienden rustig aan te geven. Probeer een moment te zoeken dat de desbetreffende persoon weinig spanning heeft. De kans op slagen is dan vele malen groter.

Houd er overigens rekening mee dat het eerste gesprek in veel gevallen mis lijkt te gaan. Toch is het belangrijk om te weten dat dit niet per se een slecht teken is. Het zijn de verslaafde namelijk wel aan het denken en dat heeft vaak al een positieve effect. Kaart later het probleem nog een keer aan en probeer dan samen te zoeken naar een oplossing.

Je hebt zelf een verslaving

Naast dat iemand in je omgeving een verslaving kan hebben, kan het ook zo zijn dat je zelf kampt met een verslaving. In dat geval is het al erg goed dat je bij dit artikel uit bent gekomen. Stilstaan bij het probleem is namelijk al de eerste stap. Wel is het belangrijk dat je vanaf hier ook echt ermee aan de slag gaat.

Bouw de verslaving af

Als je al een lange periode ergens aan verslaafd bent, dan is het erg lastig om hier in een keer mee te kappen. Zorg er daarom voor dat je de verslaving afbouwt. Probeer het gebruik in mate te minderen en voorkom situaties waarbij je in de verleiding komt om toch te gebruiken. De situaties vermijden is overigens ook erg belangrijk als je al bijna niks of niks meer gebruikt. In het begin is de kans op een terugval namelijk erg groot. Pas wanneer je merkt dat je sterk genoeg in je schoenen staat kun je in overweging nemen om zulke situaties weer op te zoeken.

Schakel hulp in

Het kan ook voorkomen dat het je echt niet lukt om van een verslaving af te komen. In dat geval is het slim om hulp in te schakelen. Je zou er bijvoorbeeld voor kunnen kiezen om naar een afkickkliniek te gaan. Probeer hierbij op zoek te gaan naar een kliniek die echt aansluit bij jou als persoon. Houd er wel rekening mee dat hier kosten aan verbonden kunnen zitten. Mocht je het erg lastig vinden om deze stap te maken, dan kun je ook samen met een vriend of vriendin de kliniek bezoeken. Je merkt dan zelf of je je veilig gaat voelen in de situatie die je staat te wachten. Zorg er wel voor dat je actie blijft ondernemen, afkicken wiet gaat namelijk niet vanzelf.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *